Насадка для душа шарко в домашних условиях. Душ шарко в домашних условиях

Душ шарко – это общеукрепляющая и оздоровительная процедура, помогающая сбросить лишние килограммы и повысить общий тонус организма. Система представлена в виде гидромассажа, который активно используется как в косметологии, так и в медицине.

Гидротерапия довольно давно использовалась для лечения множества заболеваний: восстанавливает кровообращение, повышает иммунитет и корректирует фигуру.

Происхождение современного устройства

Лечебные свойства воды особо ярко были выявлены еще в девятнадцатом веке. Те сословия населения, которые могли позволить себе поездки на курорты, пансионаты и просто «на воды», выбирали места, славящиеся своими источниками и родниками.

Свое название механизм получил благодаря первому французскому врачу, который стал применять подобную методику лечения душем, зовут его Жан Мартен Шарко. Известный невропатолог, исследователь и психиатр изобрел данную процедуру для лечения центральной нервной системы.

Изобретение талантливого психиатра изначально предназначалось для лечения нервных расстройств и истерии у женщин. Изучив со временем положительное влияние процедуры на весь организм, врач Шарко стал применять душ практических при всех заболеваниях нервной системы и даже при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Душ Шарко имеет множество целебных свойств

В современное время душ шарко применяется больше в СПА-салонах, нежели в медицинских центрах. Основная цель данной процедуры в салоне красоты – это снижение веса и коррекция фигуры, а в пансионатах и больницах – укрепление иммунитета и нормализация кровообращения.

Процедура на первый взгляд, кажется, довольно простой, однако, некоторые действия, выполненные аматором, могут нанести вред организму. Поэтому доверять подобное лечение душем нужно исключительно профессионалу с медицинским образованием.

В чем заключается суть лечения душем?

Лечебные свойства душа основаны на довольно активном и сильном массаже с помощью ударной струи воды. Процедура проводится на расстоянии 3м или 3,5 м, а давление воды достигает 4 атмосфер.

Температура воды должна быть несколько ниже комфортной или комнатной – это нужно для снижения температуры организма и ускорения обмена веществ. Подобное требование очень важно, ведь при охлаждении мы тратим массу энергии на согревание, что неизбежно ведет к расходу жировых запасов.

Некоторые СПА-салоны используют методику контрастного душа: температура колеблется от 100С до 450С.

Выглядит процедура душа шарко так: пациент становится у кафельной стены и крепко берется за специальные поручни (повернувшись лицом к стене). Затем специалист направляет на вас сильный напор струи и начинает массаж.

Очень важно производить массаж в соответствии с правилами: одна струя воды должна легко распыляться по всему телу как спереди, так и сзади, а другая – должна более сильно бить по проблемным участкам тела (бедра, живот, ягодицы или спина). По возможности напор воды нужно постепенно увеличивать.

Несмотря на страх перед сильной струей, специалисты очень аккуратно огибают зону позвоночника, половых органов, лица и всей головы.

Важно проводить подобную процедуру только со специалистом

После гидротерапии нужно сделать массаж живота, совершая круговые движения по часовой стрелке.

Специалисты отмечают, что после подобного лечения на вашей коже могут остаться покраснения и даже синяки, поэтому непосредственно перед пляжным сезоном не стоит подвергать свое тело подобным испытаниям.

Учитывайте, что эффективный курс подобных процедур составляет не менее 20 раз. Каждый массаж длится от 1 до 5 минут. На каждом новом сеансе специалист понижает температуру воды и повышает ее давление, увеличивая при этом время массажа. Подобные нагрузки на организм можно проводить не чаще, чем через 2-3 дня, а целый курс – раз в полгода.

Однако подобные критерии могут быть противоречивыми, некоторые медработники утверждают, что процедуры можно проводить каждый день, а время составляет не 5 минут, а все 15. Поэтому мы рекомендуем сделать необходимые анализы и определить критерии лечения исключительно для вашего организма, а не подходить по шаблону.

Эффект гидротерапии

Несмотря на то что душ шарко сегодня используется в основном с одной целью – сделать свою фигуру как можно привлекательней, механизм оказывает положительный эффект на массу органов и систем.

Влияние душа шарко:

нормализует циркуляцию кровяного потока, что впоследствии способствует похудению;
профилактика нервозных состояний, раздражительности, артрита, усталости;
повышает эластичность и тонус кожи;
выводит шлаки из организма;
оказывает положительный эффект на обменные процессы в организме;
успокаивает сон и повышает работоспособность.

Современные врачи отмечают, что главный показатель, как уменьшение веса лучше соединить с другими физическими нагрузками, как пилатес или йога.

Благодаря подобному виду душа можно избавиться от целлюлита

Показания к применению:

целлюлит или ожирение;
избавление от «апельсиновой корки» на бедрах;
хроническая усталость;
головные боли, нервные перенапряжения, депрессивные состояния;
неврологические боли;
ревматизм;
заболевания опорно-двигательного аппарата или атрофия мышц;
вегетососудистая дистония;
профилактика и укрепление иммунитета;
массаж эффективен после интенсивных тренировок и для людей с малоподвижным образом жизни.

Очень важно перед началом курса оговорить с лечащим врачом все нюансы массажа, ведь не каждому человеку они подходят. Особенно оговорите давление воды и пределы температур.

Противопоказания:

Как показала практика, не следует проводить подобные процедуры перед менструацией и во время нее. В подобном состоянии женщина более чувствительна, поэтому процедура может быть довольно болезненна.

Специалисты отмечают, что даже для взрослого и здорового мужчины первый раз может показаться неприятным и болезненным, однако, стоит немного потерпеть и тогда вы ощутите лечебный и расслабляющий эффект душа шарко.

Можно ли провести подобную процедуру у себя дома?

Точный механизм душа шарко в домашних условиях – это исключительное вранье и сказка. Если в сантехническом магазине вас будут убеждать в идентичном эффекте и целебном воздействии обычной душевой кабинки – не верьте.

Как мы отмечали, главные черты душа шарко – это высокое давление и расстояние не менее 3 м, чего нельзя выполнить в отечественной ванной комнате. Какой мы мощной не была массажная насадка распылителя, такого эффекта, которым обладает система шарко, не будет ни в коем случае.

К сожалению, в домашних условиях невозможно добиться ударной струи разной температуры, тем более на различные участки тела.

Все что вы можете сделать, это ежедневным контрастный душ и водные процедуры под специальным массажным распылителем. При должном обращении и небольшими физическими нагрузками вам удастся избавиться от 2-3 кг.

Сегодня в продаже появились дорогостоящая, но эффективная замена душа шарко – это насадка Алексеева. Давление воды в подобном устройстве способно достигать 6 атмосфер. Как показывает практика, подобные насадки вполне функциональны и способны обладать большим количеством качеств, присущим лечению в санатории.

В домашних условиях для подобных процедур подойдет насадка для душа Алексеева

Домашний душ шарко очень сложно повторить, даже с современными и функциональными насадками. Но если вы настроены серьезно, вам нужно пройти обследование в клинике, чтобы дома не получить травмы и последующее негативное воздействие на вашу иммунную систему.

Однако не стоит расстраиваться: обычный контрастный душ по утрам способен укрепить ослабший иммунитет, а кожу сделать более упругой и здоровой.

Душ шарко – это удивительное изобретение, обладающее массой преимуществ для нашего организма, при этом, не облучая его и не оказывая негативного эффекта.

Конечно, не стоит ожидать чуда после первого сеанса и с ужасом от небольших гематом и покраснений отказываться от дальнейших процедур. Пройдите весь курс – от 15 до 20 процедур и тогда вы ощутите обещанный укрепляющий эффект на весь организм.

Душ Шарко – это уникальная методика оздоровительного гидромассажа. Первоначально он применялся только при лечении невротических расстройств, но затем стал использоваться более широко. К официальным средствам для похудения душ Шарко причислили в недалеком прошлом, хотя врачи и пациенты давно знали, что он улучшает состояние кожи и избавляет от жировых отложений.

Как правило, гидромассаж проводят не в домашних условиях, а в клинике, салоне красоты или санатории. Основная цель душа Шарко – борьба с целлюлитом. Сильный напор воды массирует тело и усиливает ток крови и лимфы. Благодаря этому области с лишними жировыми запасами снова включаются в клеточный обмен. Они освобождаются от застоявшейся жидкости и отходов жизнедеятельности клеток. После полного курса душа Шарко для похудения целлюлит практически исчезает, уменьшается объем талии, бедер и ягодиц. Тонус кожи увеличивается: она зрительно выглядит более упругой и гладкой.

Как принимают душ Шарко для похудения

Гидромассаж Шарко проводят в небольшой душевой, по периметру которой закреплены поручни. Во время массажа за них держится пациент, чтобы не упасть от сильного напора воды. В течение всей процедуры пациент находится на расстоянии 3,5 метров от массажиста. Именно такая дистанция необходима, чтобы струя душа Шарко не была бы слишком сильной или, наоборот, слабой.

Проводя гидромассаж, специалист тщательно регулирует силу и температуру душа, чтобы достичь максимальной отдачи от процедуры. Душ для похудения начинается с обработки проблемных мест веерной струей. Это ничуть не больно, а скорее приятно. Затем каждая зона тела подвергается массажу направленной струей. Из-за сильного напора воды, пациент испытывает болезненные ощущения. Люди, чувствительные к боли, плохо переносят эту часть процедуры.

Чаще всего для похудения используют контрастный душ Шарко. Это значит, что пациента «поливают» сразу двумя водными струями: холодной и горячей. Температура каждой из них находится в интервале 20-45 °C. Иногда разница между горячей и холодной струей может достигать 35 °C. Естественно, это причиняет большой дискомфорт тому, кто принимает душ Шарко для похудения.

На одну процедуру гидромассажа отводится от 1 до 5 минут. Первые сеансы самые короткие, затем время постепенно увеличивается. Для достижения выраженного эффекта похудения и исчезновения целлюлита необходимо 10-15 процедур с перерывом между каждой из них в 2 дня.

Как добиться большей эффективности от душа Шарко

Сам по себе душ Шарко очень полезен для похудения. Он разбивает жировые отложения в области бедер, ягодиц и талии, а также стимулирует их вывод из тела. Но от душа можно получить гораздо больше, если следовать несложным правилам:

Во время курса гидромассажа рекомендуется, придерживаться диеты с низкой калорийностью.
Каждый раз до душа необходимо выполнять интенсивные физические упражнения. Это особенно важно, если вы хотите сделать свои мышцы эластичными и избежать дряблости кожи после потери лишнего веса.
После водяного массажа, желательно, наносить на тело антицеллюлитные средства, например использовать .

Минусы душа Шарко для похудения:

причиняет болевые ощущение во время и после сеанса;
из-за сильного напора воды появляются синяки. У людей с особенно чувствительной кожей выступает капиллярная сетка;
при ослабленном иммунитете контрастный душ может спровоцировать появление насморка, кашля и других заболеваний, связанных с носоглоткой и ушами.

Противопоказания: недостаточная масса тела, беременность, лактация, варикозное расширение вен, слабые и близко расположенные к поверхности кожи сосуды, заболевания сердца, гипертония, острые вирусные и инфекционные заболевания, болезни кожи и выделительной системы, онкология.

Душевая насадка Алексеева – душ для похудения в домашних условиях

Далеко не всем хочется ходить в салон красоты или ездить в санаторий, чтобы попробовать «похудательную» силу гидромассажа. Не так давно появилась альтернатива традиционному душу Шарко для домашних условий: душевая насадка Алексеева. Это прибор, который дает практически такой же результат, как и профессиональная процедура. Теперь можно делать душ для похудения в собственной ванной.

Насадка Алексеева подходит к бытовым смесителям и не требовательна к входящему напору воды.

Уникальность домашнего душа Алексеева состоит в том, что он имеет сложно сконструированные микроотверстия. Проходя через них, вода превращается в очень тонкие струйки, диаметром всего 0.6мм каждая. Скорость их движения достигает 30м/с. Попадая на кожу, они оказывают давление в 3-4 атмосферы. Этих показателей вполне достаточно для того, чтобы сделать качественный гидромассаж для похудения.

Как использовать для похудения душ Алексеева

Желательно, сначала позаниматься физическими упражнениями, а затем пользоваться душем.

Не ешьте за час и спустя час после гидротерапии.

Для массажа используйте воду 21-24 °C. В случае сильного дискомфорта, отрегулируйте температуру по своим ощущениям.

Расстояние от душа до тела подбирайте индивидуально, исходя из того, чтобы вам не было сильно больно. Во время процедуры совершайте насадкой небольшие круговые движения. Живот и ягодицы обрабатывайте по спирали, начиная движение от центра к краям. Внешнюю сторону бедра массируйте сверху вниз, внутреннюю – снизу вверх.

На каждую область отводите не более минуты, чтобы не травмировать кожу и сосуды. После душа воспользуйтесь антицеллюлитным кремом.

Изобретатель душа рекомендует провести курс из 10 ежедневных процедур. Затем сделать перерыв на 10 дней и снова повторить курс. Число таких повторных курсов необходимо определить самостоятельно, ориентируясь на уже достигнутые результаты похудения. Когда ваши тело и кожа станут такими, какими вы их хотите видеть, сделайте длительный 6 месячный перерыв в использовании душа.

Что такое душ Шарко - струйный душ с незначительным местом влияния. Осуществляется всегда душ струей с расстояния от 3 метров. В определенных резервуарах содержится холодная и горячая вода, затем она проходит по трубе под давлением, и струю направляют на отдельные места тела по очередности. Метод этот старый, но в данное время обретает новую популярность. Душ Шарко изначально придуман французским врачом и ученым Жан Мартен Шарко, чтобы излечивать людей и для поддержки здорового тела в тонусе.

Механизм применения методики

Душ Шарко - метод ударяемого вида. Используют две водяные струи одна 10 - 20 градусов, вторая 20 - 40 градусов, такое контрастное влияние применяется на отдельные части тела. В результате добиваются хороших показаний:

Происходит улучшение работы сосудов.
Выводятся из организма шлаки.
Повышается тонус клеток.

Первоначально манипулируют клиновидной струей по всему телу, затем при повышении давления воды обрабатывают проблемные места.

Необходимое количество процедур от 10 до 15, но лучше начинать с малого. Начальная процедура длится не более одной минуты, затем с дальнейшим увеличением времени до 5 минут. При воздействии на тело контрастной струи поочередно сужаются и расширяются сосуды, что приводит к регенерации и омоложении организма, снижении нервных расстройств, массажа всего тела.

Применение

Так как лимфатическая и кровеносная системы и обмен веществ улучшают свою работу, клетки организма очищаются от загрязнений, получая больше питания.

Офисные работники

Данным работникам, работающим за компьютером просто необходим, своими показаниями данный метод, так как он снимает напряжение спины и позвоночника, головную боль, стимулируя кровообращение, так необходимое при долгой сидячей работе.

Косметические процедуры

Уже обращали внимание на то, что после душа Шарко в организме стимулируется кровообращение, в результате выводятся шлаки, что и является уменьшением апельсиновой корки, то есть целлюлита и процедура приводит к сбрасыванию веса, то есть похудению. Под разным давлением струи, необходимые зоны получают усиленную нагрузку, подкожный жир начинает сжигаться. Кожа становиться гладкой и упругой. Применяют душ Шарко и в профилактических целях. Женщины после рождения ребенка, данным методом улучшают состояние тела.

Занимающимся спортом

Спортсменам в профессиональном спорте, после тренировки, соревнований, просто необходим душ в профилактических свойствах для расслабления мышц. Женщинам, для улучшения самочувствия и поддержки стройных форм, особенно которые посещают различные фитнес-клубы, можно принимать процедуру каждую неделю 2-3 раза.

Показания при лечении

Если необходимо лечение с использованием лечебных душей, данный метод как никто подходит для этих целей.

При остеохондрозе его назначают с гидромассажем, чтобы улучшить результат лечения. Во время процедуры усиливается кровоснабжение мышц спины, являющихся корсетом позвоночника.

За счет снижения температуры, сеансы отлично влияют на лимфатическую систему.

Непродолжительные сеансы повышаю возбудимость нерва, длительные понижают, соответственно холодный душ тонизирует нервную систему, теплый успокаивает. Эффективны данные мероприятия для лечения неврозов, депрессии, постоянной усталости. Лечение, назначенное ортопедом и душ, показаны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Душ Шарко в домашних условиях

Есть возможность применять домашний душ, но необходимо создать при этом давление струи. Для этого существуют специальные насадки с коническими соплами, придуманные российским изобретателем Алексеевым, он сделал лейку с четко рассчитанными дырочками меньше миллиметра. Данный метод более щадящий, применяемый при обычном напоре в водопроводе, и после него не будет синяков. Выгодно иметь дома такую лейку на душ, тогда нет необходимости посещать необходимые для этого места.

Противопоказания к применению

Водная нагрузка, вызывающая ухудшение здоровья противопоказана при сердечно - сосудистых и кожных заболеваниях. Водная струя противопоказана при варикозном расширении вен, онкологии. Сеансы могут быть болезненны и поэтому противопоказаны в предменструальные и менструальные периоды.

Пользу и результат можно увидеть после 10 процедур за один курс, который можно повторять каждые 6 месяцев. Часто или каждый день противопоказано делать, так как это является большой нагрузкой на организм. Для закрепления хороших показаний посещают гидромассажные ванны.

Необходимо не забывать, что на нежной коже после душа Шарко могут оставаться синяки и даче гематомы. Но через некоторое время, когда тело привыкает к душу Шарко, данные влияния перестают беспокоить. Данный метод применяется не только в поликлиниках, санаториях или кабинетах гидротерапии, но и в спа-салонах, оздоровительных центрах. Не нужно забывать, процедура приносит большую пользу, но должна проходить по назначению врача, а гидро-терапевты - специалисты, подбирающие индивидуально курс лечения каждому пациенту.

Вам также может быть интересно

Душ шарко имеет положительные отзывы. Цены на процедуру составляют порядка 950 рублей. При этом можно организовать душ шарко в домашних условиях, однако он имеет противопоказания. Использование гидромассажа для лечебных и реабилитационных процедур приносит человеку огромную пользу. Гидротерапия, как одно из направлений физиотерапии, в виде обливаний, плавания, простого душа, способствует восстановлению организма после болезней, операций, широко применяется в косметологии. Она возвращает фигуре стройность, красоту, поддерживает весь организм в активном состоянии.

Душ шарко:

Благотворно воздействует на кровеносную и лимфатическую систему;
Активизирует обмен веществ;
Способствует улучшению питания клеток кожи, очищает их от скопившихся шлаковых загрязнений;
Популярный при лечении или профилактике определенных форм ожирения и целлюлита;
Убирает воспалительные процессы, боли в спине, избавляет от бессонницы.

1 Что представляет собой процедура
2 Показания, противопоказания, особенности гидромассажа
- 2.1 Ограничения принятия контрастного гидромассажа
- 2.2 Особенности
3 Где можно принять гидромассажные процедуры
4 Заключение

Что представляет собой процедура

Душ шарко это своеобразный душ двухфазного «ударного» типа с направленной струей воды в определенные области воздействия. Человек во время процедуры находится от источника подачи направленной струи на расстоянии трех – трех с половиной метров. Как проходит эта лечебная процедура.

Изначально подогретая струя воды под небольшим давлением проводит массаж всего тела, постепенно акцентируя внимание на его определенных участках. Давление за время проведения процедуры по определенно заданной программе доходит до четырех атмосфер.
Движение массирующей водной струи во время процедуры периодически может быть:
- Веерным;
- Восходящим;
- Круговым.
Гидромассаж начинается с обработки веерной струей человека со всех сторон. Затем поток воды направляется на ноги и руки, спину и бока, затрагивая проблемные зоны бедер, ягодиц, живота.
Вторая фаза гидромассажной процедуры предусматривает снижение температуры подаваемой струи воды на 10 – 15 градусов. Вследствие повышенного давления и перепада температур, кожа человека обычно краснеет.
Температурный режим подачи воды достаточно чувствителен. Его контрастность может колебаться в пределах от 40 до 20 градусов или даже от 45 до 12 – 10 градусов.
За счет действия контрастных значений перепада давления и температур на человеческий организм, достигается терапевтический эффект процедуры. Он проявляется в:
- Приливе крови во все органы и участки тела;
- Расширении кровеносных сосудов подкожного слоя и выведении из организма шлаков;
- Повышении тонуса кожного покрова;
- Усилении обмена веществ под массирующими участками, а далее сжигания там лишних жировых отложений.
В начале курса продолжительность процедуры может длиться в течение минуты, затем ее доводят до 5 минут. Минимальный курс лечения 10 процедур, оптимальный 15 – 20 с периодичностью между приемами 1 – 3 дня.

Душ шарко действует на организм человека равнозначно рефлексотерапии. Все элементы этого гидромассажа очень хорошо продуманы. Результат его способствует восстановлению механизма регенерации и омоложения. Поочередное сужение и расширение сосудов, мощное массажное воздействие воды, смывает негативную энергию, выводит шлаки, поднимает общий тонус организма.

Показания, противопоказания, особенности гидромассажа

Душ шарко по медицинским показаниям приписывается людям страдающим:

Депрессией, синдромом хронической усталости, проявлениями навязчивых состояний неврастении;
Поражениями лимфатической системы;
Пониженным иммунитетом, обменными процессами, проблемами желудочно-кишечного тракта;
Избыточным весом, целлюлитом, подагрой;
Расстройством опорно-двигательного аппарата, заболеваниями позвоночника;
Артрозами, артритами, аллергическими проявлениями;
Атрофией мышц, которая стала результатом генетического заболевания или полученной травмы.

Многие специалисты рекомендуют душ шарко для профилактики повышения стрессоустойчивости организма, улучшения настроения и общего физического состояния. Людям с избыточным весом, при правильном низкокалорийном белковом питании, этот душ дает значительное снижение веса и объемов тела. Пациентом с частой сменой настроения, гидромассаж действует как расслабляющий и успокаивающий фактор.

Душ шарко необходим людям, которые постоянно работают за компьютером. Он:

Снимает мышечное напряжение позвоночника;
Стимулирует кровообращение в зоне спины, которая наиболее ранима от длительной сидячей работы;
Избавляет от головных болей, которые возникают вследствие однообразного положения шейного отдела и от этого недостаточного поступления кислорода к мозгу.

В качестве профилактики душ шарко широко используется профессиональными спортсменами, который помогает им расслабить мышцы после длительных тренировок.

Во время проведения гидромассажных процедур улучшается циркуляция крови в организме человека, ускоряется метаболизм, кровь быстрее насыщается живительным кислородом, а из ее клеток выходят шлаки и токсины.

Ограничения принятия контрастного гидромассажа

Чтобы не спровоцировать осложнений хронических заболеваний или вызвать развитие новых проблем, душ шарко назначают исключительно после консультации врача. В группу риска попадают люди с:

Варикозным расширением вен, склонных к кровотечениям;
Кожными заболеваниями, гнойниками, мокнущей экземой;
Сердечнососудистой патологией;
Туберкулезом;
Низкой массой тела;
Язвенной болезнью;
Поражением слизистых оболочек;
Болезнями почек;
Онкологией.

Конкретным противопоказанием будет и беременность.

Особенности

Особенностями проведения этой гидромассажной процедуры является проявление после первых сеансов болезненного ощущения во всем теле и наличие образованных синяков, как следствие ударов струи воды о кожу человека.

Больше этим факторам подвержены люди с высоким порогом чувствительности кожи, женщины со светлой кожей. Хотя смуглые люди тоже не застрахованы от получения таких «подарков».

Эта оздоровительная процедура дает хорошие результаты в сочетании с комплексом:

Лечебной физкультуры;
Пилатеса;
Йогой;
Легкой аэробики;
Дыхательной гимнастики.

Где можно принять гидромассажные процедуры

В эффективности и ошеломляющем результате душа шарко убедились многие желающие укрепить свое здоровье или получить отличную фигуру. Поэтому в настоящее время эти процедуры широко применяются не только в традиционном санаторно-курортном лечении, но предлагаются салонами СПА, студиями красоты.

Современные технологии сегодня позволяют в несколько измененном виде применять душ шарко в домашних условиях. Для этого используется специальная насадка Алексеева, которая крепится вместо душа в обычной ванне. Конструкция этой насадки позволяет образовывать напор струи воды до 6 атмосфер, что вполне достаточно для проведения массажа тела.

Такая техническая новинка рекомендуется для домашнего использования только после детальной консультации специалиста. Для того чтобы результат от процедуры не принес особого вреда и разочарования, нужно заранее определиться с лечащим врачом:

Приемами гидромассажа;
Местонахождением массажных линий;
Техническими показателями программы проведения процедуры.

Заключение

Гидромассажная процедура в виде душа шарко в последнее время пользуется большой популярностью. По своей результативной эффективности она заслужила всеобщее признание.

Проводить лучше ее под наблюдением грамотного специалиста с опытом работы, который подберет каждому индивидуальную программу, рассчитает продолжительность и оптимальную периодичность проведения, в соответствии с состоянием организма.

Только так эта водная процедура восстановит многим жизненные силы, подарит бодрость духа, упругость тонуса кожи, красивую фигуру.

Использование гидромассажа для лечебных и реабилитационных процедур приносит человеку огромную пользу. Гидротерапия, как одно из направлений физиотерапии, в виде обливаний, плавания, простого душа, способствует восстановлению организма после болезней, операций, широко применяется в косметологии. Она возвращает фигуре стройность, красоту, поддерживает весь организм в активном состоянии.

Благотворно воздействует на кровеносную и лимфатическую систему;
Активизирует обмен веществ;
Способствует улучшению питания клеток кожи, очищает их от скопившихся шлаковых загрязнений;
Популярный при лечении или профилактике определенных форм ожирения и целлюлита;
Убирает воспалительные процессы, боли в спине, избавляет от бессонницы.

1 Что представляет собой процедура
2 Показания, противопоказания, особенности гидромассажа
- 2.1 Ограничения принятия контрастного гидромассажа
- 2.2 Особенности
3 Где можно принять гидромассажные процедуры
4 Заключение

Что представляет собой процедура

Изначально подогретая струя воды под небольшим давлением проводит массаж всего тела, постепенно акцентируя внимание на его определенных участках. Давление за время проведения процедуры по определенно заданной программе доходит до четырех атмосфер.
Движение массирующей водной струи во время процедуры периодически может быть:
- Веерным;
- Восходящим;
- Круговым.
Гидромассаж начинается с обработки веерной струей человека со всех сторон. Затем поток воды направляется на ноги и руки, спину и бока, затрагивая проблемные зоны бедер, ягодиц, живота.
Вторая фаза гидромассажной процедуры предусматривает снижение температуры подаваемой струи воды на 10 – 15 градусов. Вследствие повышенного давления и перепада температур, кожа человека обычно краснеет.
Температурный режим подачи воды достаточно чувствителен. Его контрастность может колебаться в пределах от 40 до 20 градусов или даже от 45 до 12 – 10 градусов.
За счет действия контрастных значений перепада давления и температур на человеческий организм, достигается терапевтический эффект процедуры. Он проявляется в:
- Приливе крови во все органы и участки тела;
- Расширении кровеносных сосудов подкожного слоя и выведении из организма шлаков;
- Повышении тонуса кожного покрова;
- Усилении обмена веществ под массирующими участками, а далее сжигания там лишних жировых отложений.
В начале курса продолжительность процедуры может длиться в течение минуты, затем ее доводят до 5 минут. Минимальный курс лечения 10 процедур, оптимальный 15 – 20 с периодичностью между приемами 1 – 3 дня.

Показания, противопоказания, особенности гидромассажа

Душ шарко по медицинским показаниям приписывается людям страдающим:

Депрессией, синдромом хронической усталости, проявлениями навязчивых состояний неврастении;
Поражениями лимфатической системы;
Пониженным иммунитетом, обменными процессами, проблемами желудочно-кишечного тракта;
Избыточным весом, целлюлитом, подагрой;
Расстройством опорно-двигательного аппарата, заболеваниями позвоночника;
Артрозами, артритами, аллергическими проявлениями;
Атрофией мышц, которая стала результатом генетического заболевания или полученной травмы.

Душ шарко необходим людям, которые постоянно работают за компьютером. Он:

Снимает мышечное напряжение позвоночника;
Стимулирует кровообращение в зоне спины, которая наиболее ранима от длительной сидячей работы;
Избавляет от головных болей, которые возникают вследствие однообразного положения шейного отдела и от этого недостаточного поступления кислорода к мозгу.

Ограничения принятия контрастного гидромассажа

Варикозным расширением вен, склонных к кровотечениям;
Кожными заболеваниями, гнойниками, мокнущей экземой;
Сердечнососудистой патологией;
Туберкулезом;
Низкой массой тела;
Язвенной болезнью;
Поражением слизистых оболочек;
Болезнями почек;
Онкологией.

Конкретным противопоказанием будет и беременность.

Особенности

Эта оздоровительная процедура дает хорошие результаты в сочетании с комплексом:

Где можно принять гидромассажные процедуры

Насадка для принятия душа Шарко в домашних условиях

Приемами гидромассажа;
Местонахождением массажных линий;
Техническими показателями программы проведения процедуры.

Заключение

Душ Шарко в домашних условиях

Из этой статьи Вы узнаете, что такое Душ Шарко, какую пользу он приносит для нашего организма и может ли Душ Алексеева полноценно заменить Душ Шарко в домашних условиях.

ДУШ ШАРКО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Всё чаще и чаще адепты здорового образа жизни рассказывают о загадочном душе Шарко. Давайте вместе разберемся, что это такое и нужно ли оно нам.

Душ Шарко получил свое название по имени его изобретателя Жана Мартена Шарко. Жан Шарко французский врач-психиатр, учитель Зигмунда Фрейда, специалист по неврологическим болезням.

Суть процедуры с душем Шарко состоит в том, что ваше тело интенсивно массируют струями воды различной мощности. То есть вы стоите на расстоянии 3-3,5 м от пульта управления душем Шарко, и вас для начала обдают со всех сторон веерной струей воды. Затем сильным напором струи воздействуют на конечности, спину, боковые поверхности грудной клетки и т.д. Попеременно дают поток с горячей водой (до сорока градусов) и холодной (двадцать градусов).

Жан Шарко, как психиатр, задумывал такую процедуру, прежде всего для того, чтобы бороться со стрессом и укреплять нервную систему пациентов. Но в целом, “побочное ”воздействие такого душа на организм весьма впечатляет:

Массаж. Обеспечивается усиленное кровообращение в зоне воздействия. Происходит механический разрыв межклеточных связей в жировой ткани, как итог – похудение и антицеллюлитный эффект.

Лимфодренаж. Приводит к активации обменных процессов. Регенерация тканей. Повышается общий тонус организма.

В поликлиниках даются следующие показания к применению душа Шарко:

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Нарушения обмена веществ

Общее оздоровление организма

Очевидно, что душ Шарко очень полезная гидротерапия, оказывающая комплексное воздействие на весь организм.

Но насколько данная процедура доступна? Ведь порой у нас нет времени посещать специализированные учреждения. Можно ли такую терапию организовать в домашних условиях?

Альтернатива есть – Душ Алексеева. Вы приобретаете насадку душа Алексеева, прикручиваете ее вместо вашей обычной лейки. Таким образом у вас будет свой личный домашний душ Шарко, не уступающий по воздействию, но действующий значительно мягче (не будет синяков, как после душа Шарко).

Душ Алексеева – творение Российского изобретателя А.Н. Алексеева. Он получил за это Серебряную медаль на выставке IENA-2005 в Германии.

У Душа Алексеева есть функции практически всех профессиональных физиотерапевтических душей: подводный душ-массаж, игольчатый душ, душ Шарко.

Давление, образуемое душем Шарко, на самом деле, вполне достижимо при обычном напоре воды в водопроводной системе. В норме оно от 2 до 6(.) атмосфер (в Душе Шарко 4 атмосферы). Просто обычные душевые насадки в наших домах не способны эффективно использовать это давление. Весь секрет в коноидальных отверстиях душа Алексеева. В цилиндрических отверстиях напор воды теряется, а коноидальные отверстия сохраняют напор воды максимально и создают мощную струю с огромной кинетической энергией.

Почему никакой другой производитель сантехники не использовал все преимущества коноидальных отверстий? Потому что только А.Н. Алексееву удалось придумать способ изготовления таких специально рассчитанных отверстий, где выходное отверстие меньше миллиметра.

Стоит отметить финансовую сторону вопроса. Одна процедура душа Шарко стоит в среднем отрублей. Обычно полный курс лечения включает в себяпроцедур. Очевидно выгоднее иметь “домашний” душ Шарко)

Поисковые запросы: домашний душ шарко, душ шарко в домашних условиях, душ шарко дома, душ шарко алексеева, шарко дома, душевая насадка душ шарко для дома, душ шарко для домашнего использования

Как сделать душ Шарко и джакузи дома

Потребность человека в телесных ощущениях огромна. Исследования, проведенные в Мак-Гиллском университете, показали, что если нормального, физически здорового человека, погрузить в специальный бассейн и полностью изолировать от любых раздражителей (звуковых, температурных и т.п.), то через непродолжительное время он начинает терять контроль над своими мыслями и представлениями Он даже теряет ориентацию в строении собственного тела. Теряется также чувство реальности, времени, начинаются галлюцинации и кошмары. Центральная нервная система, лишенная чувственных раздражителей сначала насылает на человека сонливость, но затем у него появляется все возрастающее беспокойство, напряжение.

Поскольку человек чрезвычайно редко попадает в условия такого сенсорного голода, то он и не отдает себе отчета в том, насколько важным для работы его мозга является высокая загруженность его рецепторов работой. И вообще, городской человек, тем более живущий «офисной» жизнью, испытывает огромный дефицит телесных ощущений. Отсюда и возрастающая популярность экстремального отдыха, дающего кратковременное поступление резких и ярких ощущений и впечатлений. Но голод по «простым» тактильным ощущениям остается. В нашей культуре, к сожалению, не приняты телесные «поглаживания», мы живем в «кондиционированном» мире и у нас мало времени на полноценный отдых.

Множество исследований посвящено роли недостатка витаминов, все очень подробно изучено. Но кроме старого-старого и жестокого эксперимента с добровольцами, попавшими в «ванну страха», лишенными тактильных ощущений, больше исследований не проводилось. Некоторые данные были получены в ходе наблюдения за нарушениями, появляющимися у детей, лишенных материнского ухода, находящихся в монотонных условиях больниц и яслей. У грудных детей в этих условиях дело доходило не только до остановки в развитии, но и до целого ряда соматических нарушений, приводящих к истощению. И это – при продуманном врачебном надзоре и правильном кормлении!

Проблемы ожирения, целлюлита, деструктивного поведения, хронических воспалений могут быть и «голосом» самого организма, взывающего о новых ощущениях.

Неслучайно такую огромную популярность приобрели аквапарки. Они – не только развлечение, но и источник огромного количества необходимых телесных ощущений. Шум и плеск, каскадные водопады, маятник эмоций от страха до восторга…

Прообразом аквапарка были римские термы, которые были не просто банями, но и местами для массажа, растираний маслами и даже небольшими стадионами для гимнастики. Неудивительно, что римский историк Плиний считал, что «римляне 6 веков не знали болезней, потому что лечились только водой». В термах были и первые гидромассажные установки – трубы, из которых вода вытекала под большим напором.

Потом высокое искусство получения изысканных телесных удовольствий было на долгие столетия утрачено, и Европа погрузилась в чреду бесконечных эпидемий и болезней. Искусство водной гигиены постепенно вернулось, ванны появились в квартирах обычных людей. Но лишь богатым и очень богатым достаются те самые изысканные удовольствия – джакузи, гидромассажные души. И даже обычный душ Шарко, который был раньше даже в средней городской больнице, оказался сегодня недоступен по цене многим желающим.

Покупать навороченные душевые кабины? Ванну с управляемыми форсунками и огромным электропотреблением? Посещать с регулярностью СПА-салоны? Или посещать водолечебницы муниципальных больниц с ржавым кафелем?

Есть другой выход. Российский изобретатель д.т.н. А.Н. Алексеев получил Серебряную медаль за свое изобретение – гидромассажный душ на выставке IENA-2005 в пресыщенной Германии. И это там, где каждый десятый стенд выставки был посвящен тому или иному изобретению, связанному с экономией воды, с усовершенствованиями приспособлений для гидромассажа. То есть конкуренция была огромной. Но почему в Европе, где фирмами Италии и Германии производится огромное количество модификаций гидромассажных душевых насадок, душевых кабин и джакузи, победил внешне непритязательный, даже не хромированный «душ Алексеева»?

Эта душевая насадка, похожая внешне на все другие, создает совершенной особенные ощущения, приводящие к необыкновенному телесному удовольствию.

Плюс к тому – шум воды и ветра. Струя летит с максимально возможной скоростью, «натирая» из воздуха аэроионы, как это происходит у водопада. Сравните:ионов в воздухе – максимально зафиксировано у двух крупных водопадов;образуется от работы «душа Алексеева»; и около– любой другой душ.

Плюс – возможности практически всех профессиональных физиотерапевтических душей: подводный душ-массаж, игольчатый душ, душ Шарко.

Почему это стало возможным в обычной ванной комнате? Давление, образуемое душем Шарко, на самом деле, вполне достижимо при обычном напоре воды в водопроводной системе. В норме оно от 2 до 6(.) атмосфер. Просто другие душевые насадки не способны эффективно использовать это давление. В цилиндрических отверстиях напор воды теряется, а коноидальные отверстия «душа Алексеева» позволяют сохранить напор воды максимально и создать мощную струю с огромной кинетической энергией. Потому, что коноидальный профиль отверстий идеально соответствует поведению струи, а гладкие стенки отличного немецкого пластика создают минимальное сопротивление текущей воде. Почему никакой другой производитель сантехники не использовал все преимущества коноидальных отверстий? Потому что только А.Н. Алексееву удалось придумать способ изготовления таких специально рассчитанных отверстий, где выходное отверстие меньше миллиметра.

Есть опасения, что душ с высоким давлением окажется просто непереносимым – все, кто когда-либо был на процедуре «душ Шарко», вспоминают про синяки, которые оставляет сильная струя воды. Так вот – НИ ОДИН человек из более чем(!) семей, уже пользующихся «душем Алексеева», не нашел на своем теле ни одного синяка. Это объясняется иным поведением струи: она и колет, и ласкает одновременно.

Прохладный душ Алексеева утром заменит вам чашечку кофе – бодрости он приносит больше. А теплый душ Алексеева вечером – таблетку снотворного. За счет своего уникального свойства вызывать мгновенную сосудистую реакцию (кожа становится розовой и теплой) он мягко снизит высокое давление и нормализует низкое.

Он полезен для тех, кто страдает остеохондрозом и варикозом, поможет метеозависимым и просто усталым людям. Незаменим душ в борьбе с целлюлитом и аллергией. Возвращает молодость кожи и успешно борется со всеми признаками старения – морщинками, вялостью кожи, огрублениями кожи.

Наконец, он дарит изумительные ощущения от ионизированного воздуха и бьющих струй воды. Гарантируем, что такие комплексные и изысканные ощущения вы не получите ни от какой другой душевой насадки. Вы восполните дефицит телесных ощущений, от которых страдает ваше тело и мозг. Вы поймете, что такое телесное и душевное благополучие.

Подводный душ-массаж. Находясь в теплой ванне, сильным напором воды массируй свое тело.

Надводный душ-массаж. Поднимите насадку над поверхностью воды, направьте струи на тело через слой воды и насладитесь не только подводными струями воды, но и бурлящей водой над телом – полный эффект джакузи!

Домашний душ Шарко. Приобретите шторки поплотнее и массируйте свое тело до красноты.

Гидро- и аэроионизатор воздуха. Ионизированный воздух создает эффект сауны, вы будете потеть, почти как в бане, причем при любой температуре воды.

Удивительное средство для комфортного закаливания. Вы удивитесь, когда поймете, что контрастный душ может быть восхитительно приятным, а вовсе не пугающим своей резкостью.

Вы сможете отказаться от небезопасного синтетического мыла. Просто проведите эксперимент – помойтесь без моющих средств и проведите по телу ватным диском с тоником, чтобы убедиться – ваша кожа кристально чиста. Тонкие полумиллиметровые струи воды эффективнейшим образом удалят отработанные частицы эпидермиса.

И, к тому же душ Алексеева – ваш незаменимый помощник: отмыть грязную собаку к ее удовольствию, постирать нежную вещь, отмыть фильтр нулевого сопротивления. И все это – без проблем и усилий.

Личный душ шарко в ванной комнате

Происхождение современного устройства

Изобретение талантливого психиатра изначально предназначалось для лечения нервных расстройств и истерии у женщин. Изучив со временем положительное влияние процедуры на весь организм, врач Шарко стал применять душ практических при всех заболеваниях нервной системы и даже при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

В чем заключается суть лечения душем?

Некоторые СПА-салоны используют методику контрастного душа: температура колеблется от 100С до 450С.

После гидротерапии нужно сделать массаж живота, совершая круговые движения по часовой стрелке.

Эффект гидротерапии

Влияние душа шарко:

нормализует циркуляцию кровяного потока, что впоследствии способствует похудению;
профилактика нервозных состояний, раздражительности, артрита, усталости;
повышает эластичность и тонус кожи;
выводит шлаки из организма;
оказывает положительный эффект на обменные процессы в организме;
успокаивает сон и повышает работоспособность.

Показания к применению:

целлюлит или ожирение;
избавление от «апельсиновой корки» на бедрах;
хроническая усталость;
головные боли, нервные перенапряжения, депрессивные состояния;
неврологические боли;
ревматизм;
заболевания опорно-двигательного аппарата или атрофия мышц;
вегетососудистая дистония;
профилактика и укрепление иммунитета;
массаж эффективен после интенсивных тренировок и для людей с малоподвижным образом жизни.

простуда, бронхит, ангина;
небольшой вес пациента (дистрофия);
низкий порог чувствительности;
кожные заболевания;
постинсультный период;
беременность;
раковые опухоли и язва желудка;
варикозное расширение вен.

Можно ли провести подобную процедуру у себя дома?

Душ Алексеева своими руками: устройство и особенности применения

Реально ли воссоздать в домашних условиях гидромассажное оборудование лечебных центров? В полном объёме, конечно же, нет, но вот частично – вполне. В этом вам поможет установка душа Алексеева, обладающего необходимыми функциями, которые мы более подробно рассмотрим в данной статье.

Душ Алексеева в действии

Описание

Что же такого особенного в рассматриваемом устройстве? Чем оно отличается от обычной душевой лейки? Для того чтобы ответить на данные вопросы, давайте ознакомимся с особенностями конструкции прибора:

Структура

Конструкционное отличие душа Алексеева

Всё дело в особенной форме отверстий, которая представляет собой своеобразный конус с широкой частью на входе и узкой на выходе. Таким образом, мы получаем не россыпь капель, как это происходит у обычной лейки, а набор струй, вырывающихся из сопел под высоким давлением. Именно этот фактор и позволяет осуществлять лечебное воздействие на человека, особенности которого мы рассмотрим немного позже.

Подытожим основные отличия в работе между душем Алексеева и обычным:

Комплектация

Комплект гидромассажного прибора

Если вас волнует вопрос, как сделать самому душ Алексеева, то попросту купите его полный комплект и согласно инструкции установите вместо обычной лейки. (См. также статью Лейка для душа Тропический дождь: особенности.)

В набор входят следующие элементы:

Гайка, позволяющая регулировать и менять сетки.
Сетки на 19 и 61 отверстие, которые обладают особыми свойствами:

Уплотнитель из резины.
Фиксирующая вставка.
Корпусная часть.
Рукоятка.
Переходник, благодаря которому устройство можно подключить к большинству типов используемых душевых шлангов.

Достоинства

Фото работающего гидромассажного прибора

Потрясающий лечебный эффект гидромассажа. Помогает при заболеваниях сердечнососудистой системы, целлюлите, похмелье, хронической усталости, пониженном иммунитете, артрите, оттёках, бессоннице, метеозависимости, дисфункции желудочно-кишечного тракта, климаксе, отравлении и варикозном расширении вен.

Это обезопасит вас от возможных побочных эффектов.

Элементарная инструкция монтажа, которая состоит всего лишь из двух простых действий:

Откручиваем лейку.
Прикручиваем собранный прибор. Если же отверстия шланга и подсоединяемого устройства не совпадают, то применяем переходник.

Подключение душа Алексеева своими руками

Доступная цена. Намного дешевле посещения лечебных заведений с наличием аналогичного оборудования.
Экономное использование воды. В сравнении с обычной системой это выглядит так:

Наличие разных насадок. Что позволяет настроить оптимальный эксплуатационный режим для вашего конкретного случая.
Длительный эксплуатационный срок. Благодаря сильному напору, отверстия реже забиваются известняковыми отложениями.

Массажируемые участки тела

Итак, мы рассмотрели техническое описание душа Алексеева, теперь же давайте разберёмся, для массажа каких частей тела и как он применяется:

Спина. Для стимуляции обращения крови и снятия усталости водим аппаратом в вертикальном и горизонтальном направлении на небольшом расстоянии от поверхности спины.

Гидромассаж спинной зоны

Живот. Держа работающее устройство на расстоянии полуметра можно добиться улучшения работы желудочно-кишечного тракта, а также ускорить процесс похудения.

Воздействий струй душа Алексеева на живот

Бока. Позволяет избавиться от наличия складок и разного рода образований.
Ягодицы. Массируются любым удобным методом без ограничений. В данном случае главное – это цель, которая заключается в придании данной части тела подтянутого и спортивного вида.
Внутренняя часть бедра. Эта область, как правило, имеет наибольшие скопления целлюлита, разбивать которые очень болезненно. Поэтому подолгу задерживаться на ней нежелательно.
Внешняя часть бедра. Осуществляется вдоль расположения вен.

Это сделает её более удобной, и позволит достигнуть максимального эффекта.

Икры. Струи должны двигаться снизу вверх, создавая профилактику возникновения варикозного расширения вен.
Грудь. Следует настроить минимальный напор воды, после чего выполнить по десять круговых движений по часовой и стрелке, а затем столько же, но уже против.
Ступни. Прекрасно снимает усталость с ног. Ограничения в применении отсутствуют.
Кисти рук. Применяйте контрастные температуры ради усиления эффекта.

Обработка кистей гидромассажным прибором

Верхняя область рук. Нормализует обращение крови, в особенности при использовании длительного массажа.
Шея. Направляйте потоки воды снизу вверх, чтобы достигнуть подтянутости кожи и ликвидировать образование складок.

Воздействие струй на шею

Локти и колени. Продолжительное воздействие помогает расслабить суставы.

Расслабляющий массаж колена

Воротниковая зона. Разбивает солевые отложения.
Лицо. После первых экспериментов вы можете почувствовать некоторую сухость на коже, которая легко устраняется при помощи детского крема. Но после пары недель данный побочный эффект исчезнет.

Заключение

Нужен ли гидромассаж дома? Несомненно! Благодаря такому простому устройству, как душ Алексеева, вы в собственной ванной сможете избавиться от лишнего веса, складок, разогнать кровь по венам, снять усталость, размять мышцы и суставы. Результат не заставит себя долго ждать. А всё за счёт необычной конусообразной формы отверстий, которая гарантирует сильный напор выходящим из прибора струям. (См. также статью Как подключить душевую кабину: особенности.)

Сильный напор струй гидромассажного оборудования позволит улучшить ваше здоровье

Видео в этой статье ознакомит вас с дополнительными материалами, имеющими непосредственное отношение к изложенной теме.Заботьтесь о своём здоровье вовремя!